АвторСообщение





Пост N: 312
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Россия , Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.09.08 07:09. Заголовок: Тяжелая атлетика aka Железо.


Занимаюсь этим давно. Кто еще? Какие трудности, проблемы, советы? Есть ли сочувствующие ?
Пишем, не стисьняемся и не боимся

Зри в root!
/Козьма Пrootков/
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 17 [только новые]







Пост N: 1873
Зарегистрирован: 21.04.06
Откуда: Россия , Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.09.08 22:03. Заголовок: Когда-то занимался к..


Когда-то занимался каратэ лет 6. С тех пор страдаю различного рода зарядкой.
Любимое упражнение - отжимание.
Правда, иногда задалбывает отжиматься много(тупо скучно), поэтому в последнее время отжимаюсь либо на одной руке, либо с 20-килограммовым рюкзаком.

А железом только бицуху качаю.

Главная проблема - питание. Тупо не могу/не успеваю/лень нормально три раза в сутки есть.

в моих жилах течет раскаленный метал!!! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 343
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Россия , Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.09.08 07:09. Заголовок: fitushka питание гов..


fitushka питание говоришь? я не назвал бы это проблемой, если б знать каких результатов и каких целей ты добиваешься? Если просто для себя чисто физкультура и здоровье, то главное чтоб от голода не загнуться , а три раза ты питаешься или два, ночью или утром, не особо важно...гланое чтоб голод желудок не мучал.

Зри в root!
/Козьма Пrootков/
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 1880
Зарегистрирован: 21.04.06
Откуда: Россия , Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.09.08 00:30. Заголовок: Если зимой на сессии..


Если зимой на сессии сидеть за компом сутками - то тут и раза в день хватает.
А если покачаться, поотжиматься, поприседать и побегать, то наступает момент когда постоянно голоден.

в моих жилах течет раскаленный метал!!! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 353
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Россия , Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.09.08 06:53. Заголовок: Тогда тут совет - ме..


Тогда тут совет - меньше но чаще, можно и с собой брать в универ, да и столовая я думаю есть, и как показывает собственный студенческий опыт студ столовки не дорогие

Зри в root!
/Козьма Пrootков/
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 2040
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Россия , Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.02.09 16:49. Заголовок: Ну что друзья. Я наш..


Ну что друзья. Я нашел для себя новый фитнесс-клуб, легендарный "Титан-Любер", с 35 летней историей и движением "люберов" в 70-х - 80-х годах, в Москве...













Зри в root!
/Козьма Пrootков/


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
True MetalHead




Пост N: 7
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия , Пенза
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.03.09 12:49. Заголовок: Хорошо когда есть св..


Хорошо когда есть свободное время на спорт))) Я вот 10 лет самбо занимался, потом в универе как-то забросил и ходил железо тягять. А сейчас, когда работа с 6 до 20-00 времени и сил вообще ни на что не хватает(((

serpank Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 2718
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Россия , Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 16:38. Заголовок: serpank пишет: А се..


serpank пишет:

 цитата:
А сейчас, когда работа с 6 до 20-00 времени и сил вообще ни на что не хватает(((


у меня тренировка начинается как раз в 20-00, но вот спину сорвал на днях - ппц болит










Зри в root!
/Козьма Пrootков/


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
True MetalHead




Пост N: 14
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия , Пенза
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 21:33. Заголовок: Kauperwud пишет: у ..


Kauperwud пишет:

 цитата:
у меня тренировка начинается как раз в 20-00


я в 20 00 только домой подгребаю, за день так намотаешься, что кажется весь день в качалке был))))) Поешь и срубает в сон...

serpank Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
True MetalHead




Пост N: 15
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия , Пенза
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.03.09 21:39. Заголовок: Kauperwud пишет: но..


Kauperwud пишет:

 цитата:
но вот спину сорвал на днях - ппц болит


сочувствую))) я то же много чего тянул на тренировках - хорошего мало)

serpank Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 2740
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Россия , Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.09 08:00. Заголовок: serpank , я в принци..


serpank , я в принципе занимаюсь давно, знаю все подводные камни, но иногда хочеться рвануть - что и являеться причиной дальнейших травм. На прошлой тренировке наслушался ужасов про допинг и запрещенные препараты на соревнованиях. И как только люди над собой не извращаются ради побрякушки на шее, в виде медали..










Зри в root!
/Козьма Пrootков/


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 3448
Info: 14.05.1979
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Россия , Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.09 16:27. Заголовок: Неделю назад на моих..


Неделю назад на моих глазах парень порвал мышцы на груди, лежа под штангой. Жал около 150 кг. Теперь это надолго.







Зри в root!
/Козьма Пrootков/


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
True MetalHead




Пост N: 70
Зарегистрирован: 09.03.09
Откуда: Россия , Пенза
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.04.09 12:12. Заголовок: Kauperwud пишет: по..


Kauperwud пишет:

 цитата:
порвал мышцы на груди


жесть((( ради чего это Что бы был большим куском мяса? Оно же бесполезное, да и иногда мешает в жизни

serpank Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 3723
Info: 14.05.1979
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Русь матушка
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.04.09 07:11. Заголовок: serpank , да нет, он..


serpank , да нет, он был обыкновенный спортсмен не больше и не меньше остальных, не разогрелся или не вовремя подстраховали..


Зри в root!
/Козьма Пrootков/

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 5165
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Русь матушка
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.09 07:47. Заголовок: Вторник. Становая тя..


Вторник. Становая тяга. 185кг. на один раз.

Зри в root!
/Козьма Пrootков/

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 7705
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Русь матушка
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.11 09:26. Заголовок: Наша чемпионка мира ..


Наша чемпионка мира 2010
Мария Булатова (Кузьмина)

ps нисколько не претендую на женские каноны красоты, просто гордость за наших, да и девушка симпатичная


Зри в root!
/Козьма Пrootков/

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Warrior of Steel




Пост N: 377
Зарегистрирован: 15.01.07
Откуда: Пущино Московской области
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.11 14:39. Заголовок: :sm30: в принципе,..



в принципе, если руки с плечами подсдуть, то еще терпимо будет, а так ужоснах. К тому же у них ведь нету главного источника женской красоты (.)(.), а посему трансвистит с женской головой.

""""""""""""
Don't let the past wear you down
Don't let the silence take the sound
© Amorphis
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 7719
Зарегистрирован: 17.04.08
Откуда: Русь матушка
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.11 16:06. Заголовок: Sekhmet пишет: тран..


Sekhmet пишет:

 цитата:
трансвистит с женской головой


"Вот придет поручик Ржевский, и всё опошлит" (ц)


Зри в root!
/Козьма Пrootков/

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 42
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет