Отправлено: 10.09.08 07:09. Заголовок: Тяжелая атлетика aka Железо.

Занимаюсь этим давно. Кто еще? Какие трудности, проблемы, советы? Есть ли сочувствующие ?
Пишем, не стисьняемся и не боимся

 Отправлено: 12.09.08 22:03. Заголовок: Когда-то занимался к..

Когда-то занимался каратэ лет 6. С тех пор страдаю различного рода зарядкой.
Любимое упражнение - отжимание.
Правда, иногда задалбывает отжиматься много(тупо скучно), поэтому в последнее время отжимаюсь либо на одной руке, либо с 20-килограммовым рюкзаком.

А железом только бицуху качаю.

Главная проблема - питание. Тупо не могу/не успеваю/лень нормально три раза в сутки есть.

 Отправлено: 15.09.08 07:09. Заголовок: fitushka питание гов..

fitushka питание говоришь? я не назвал бы это проблемой, если б знать каких результатов и каких целей ты добиваешься? Если просто для себя чисто физкультура и здоровье, то главное чтоб от голода не загнуться , а три раза ты питаешься или два, ночью или утром, не особо важно...гланое чтоб голод желудок не мучал.

 Отправлено: 19.09.08 00:30. Заголовок: Если зимой на сессии..

Если зимой на сессии сидеть за компом сутками - то тут и раза в день хватает.
А если покачаться, поотжиматься, поприседать и побегать, то наступает момент когда постоянно голоден.

 Отправлено: 19.09.08 06:53. Заголовок: Тогда тут совет - ме..

Тогда тут совет - меньше но чаще, можно и с собой брать в универ, да и столовая я думаю есть, и как показывает собственный студенческий опыт студ столовки не дорогие

 Отправлено: 19.02.09 16:49. Заголовок: Ну что друзья. Я наш..

Ну что друзья. Я нашел для себя новый фитнесс-клуб, легендарный "Титан-Любер", с 35 летней историей и движением "люберов" в 70-х - 80-х годах, в Москве...

 Отправлено: 15.03.09 12:49. Заголовок: Хорошо когда есть св..

Хорошо когда есть свободное время на спорт))) Я вот 10 лет самбо занимался, потом в универе как-то забросил и ходил железо тягять. А сейчас, когда работа с 6 до 20-00 времени и сил вообще ни на что не хватает(((

 Отправлено: 16.03.09 16:38. Заголовок: serpank пишет: А се..

serpank пишет:

цитата:

А сейчас, когда работа с 6 до 20-00 времени и сил вообще ни на что не хватает(((

у меня тренировка начинается как раз в 20-00, но вот спину сорвал на днях - ппц болит

 Отправлено: 16.03.09 21:33. Заголовок: Kauperwud пишет: у ..

Kauperwud пишет:

цитата:

у меня тренировка начинается как раз в 20-00

я в 20 00 только домой подгребаю, за день так намотаешься, что кажется весь день в качалке был))))) Поешь и срубает в сон...

 Отправлено: 16.03.09 21:39. Заголовок: Kauperwud пишет: но..

Kauperwud пишет:

цитата:

но вот спину сорвал на днях - ппц болит

сочувствую))) я то же много чего тянул на тренировках - хорошего мало)

 Отправлено: 17.03.09 08:00. Заголовок: serpank , я в принци..

serpank , я в принципе занимаюсь давно, знаю все подводные камни, но иногда хочеться рвануть - что и являеться причиной дальнейших травм. На прошлой тренировке наслушался ужасов про допинг и запрещенные препараты на соревнованиях. И как только люди над собой не извращаются ради побрякушки на шее, в виде медали..

 Отправлено: 26.03.09 16:27. Заголовок: Неделю назад на моих..

Неделю назад на моих глазах парень порвал мышцы на груди, лежа под штангой. Жал около 150 кг. Теперь это надолго.

 Отправлено: 12.04.09 12:12. Заголовок: Kauperwud пишет: по..

Kauperwud пишет:

цитата:

порвал мышцы на груди

жесть((( ради чего это Что бы был большим куском мяса? Оно же бесполезное, да и иногда мешает в жизни

 Отправлено: 13.04.09 07:11. Заголовок: serpank , да нет, он..

serpank , да нет, он был обыкновенный спортсмен не больше и не меньше остальных, не разогрелся или не вовремя подстраховали..

 Отправлено: 29.10.09 07:47. Заголовок: Вторник. Становая тя..

Вторник. Становая тяга. 185кг. на один раз.

 Отправлено: 14.03.11 09:26. Заголовок: Наша чемпионка мира ..

Наша чемпионка мира 2010
Мария Булатова (Кузьмина)

ps нисколько не претендую на женские каноны красоты, просто гордость за наших, да и девушка симпатичная

 Отправлено: 17.03.11 14:39. Заголовок: :sm30: в принципе,..

в принципе, если руки с плечами подсдуть, то еще терпимо будет, а так ужоснах. К тому же у них ведь нету главного источника женской красоты (.)(.), а посему трансвистит с женской головой.

 Отправлено: 17.03.11 16:06. Заголовок: Sekhmet пишет: тран..

Sekhmet пишет:

цитата:

трансвистит с женской головой

"Вот придет поручик Ржевский, и всё опошлит" (ц)